Pour faire le bon choix

Avant de commencer, il faut vous poser quelques questions :

Quel est mon profil ?
Nous avons défini le profil en fonction de votre poids :
- pour les hommes : +/- 80 kg
- pour les femmes : +/- 60 kg

Jusqu’à 80 kg pour les hommes (60 kg pour les femmes), vous avez le choix. Au-delà, il vous faudra privilégier des modèles adaptés (plus de 80kg ou tous poids). Ces modèles auront suffisamment d’amorti et de robustesse pour vous protéger des chocs. Ils dureront aussi plus longtemps.

Pour quelle fréquence ? Quelle durée de course ?
Vous devez définir votre nombre de séances par semaine, la distance par séance et le kilométrage total. Associé à votre profil, cela vous permettra de faire un choix :
- amorti et stabilité pour l’entraînement et les distances longues
- dynamisme (donc légèreté) pour la compétition et l’entraînement court.

Par exemple, pour un marathon, on privilégiera l’amorti et le confort, alors que pour un 10km ou semi-marathon, on privilégiera la légèreté et la stabilité.

Si vous courez 2/3 fois par semaine (30 à 40 km), les premiers modèles de la gamme Entraînement vous suffiront. Par contre, si vous courez 5/7 fois par semaine (50 à 80 km), alors il vous faudra des modèles plus techniques (donc plus chers).

Pour quel type de terrain ?
Nous avons définis 3 types de terrain :
- route (macadam)
- route et chemin (chemin stabilisé ou sous-bois)
- terrain accidenté (sentiers de nature)

En fonction du type de terrain sur lequel vous allez courir, vous orienterez votre choix sur les modèles adaptés :
- Sur route, un bon amorti est important.
- Sur chemin, un bon maintien du pied (stabilité) est important.
- Sur terrain accidenté, l’accroche de la semelle, les matériaux (gore-tex) et la protection sont importants